Весной, когда организм нуждается в поддержке после холодного сезона, а кожа требует восстановления, на помощь приходит неожиданный напиток — березовый сок.
Эксперт в области питания Ирина Бережная в беседе с “Радио 1” раскрыла секрет этого природного эликсира. Оказывается, его регулярное употребление благотворно влияет на кожу благодаря богатому составу. В нем содержатся витамины A, B и C, необходимые для поддержания здоровья кожных покровов, а также антиоксиданты, способствующие регенерации клеток и придающие коже тонус. Напиток не только полезен, но и приятен на вкус, что делает его популярным среди людей разного возраста.
Главное преимущество березового сока — его натуральность. В отличие от многих других напитков, он не содержит добавленного сахара или фруктозы. Кроме витаминов, в нем присутствуют ценные микроэлементы, но важно учитывать, что качество сока зависит от экологии местности, где были собраны березы.
Диетолог Анжелика Дюваль предлагает нестандартный способ использования этого продукта: умывание березовым соком. Такой метод помогает увлажнить кожу и насытить ее минералами — кальцием, магнием, калием и железом, что способствует свежести и сиянию.
Таким образом, березовый сок — это универсальное средство для весеннего оздоровления. Его можно применять как внутрь, так и наружно, но важно выбирать качественный продукт и соблюдать умеренность.
